周末长跑18到20英里。又是在野外，很累。昨天彻底休息，今天稍微跑一点，让肌肉活动一下，也叫“恢复跑”。

类似的生病以后的小跑，叫康复跑。

你现在的这个，叫“醒来跑”。

所有跟帖： 

• 需要很长时间才能醒透吧，，，上一次跑是10＋年前 -军大衣- ♀ (58 bytes) () 08/20/2018 postreply 05:49:34

• 别当回事，跑就跑。别弄得跑个步跟相亲似的。我跑步就撒泡尿，脸都不洗就出门了。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 08/20/2018 postreply 05:52:47

• 我不能出门跑，外头又热又闷连个人行道都没有， -军大衣- ♀ (555 bytes) () 08/20/2018 postreply 06:03:45

• 你娃玩什么活动？你可以也学一个。 -咪呜- ♂ (0 bytes) () 08/20/2018 postreply 06:07:18

• 运动方面他们现在都是足球，，，就这个 -军大衣- ♀ (80 bytes) () 08/20/2018 postreply 06:07:55

• 游泳为什么算了？ -咪呜- ♂ (0 bytes) () 08/20/2018 postreply 06:18:00

• 因为我讨厌游泳 -军大衣- ♀ (0 bytes) () 08/20/2018 postreply 06:24:23

• +1. especially in swimming pools. --worldance-- ♀ (0 bytes) () 08/20/2018 postreply 07:42:42

• 大娃不是喜欢武术吗？ -咪呜- ♂ (0 bytes) () 08/20/2018 postreply 06:18:27

• 现在爱上足球之后成天就踢球 -军大衣- ♀ (176 bytes) () 08/20/2018 postreply 06:26:06

• 好建议。我以前和我娃们一起练过N项运动 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 08/20/2018 postreply 06:14:11