周末长跑18到20英里。又是在野外,很累。昨天彻底休息,今天稍微跑一点,让肌肉活动一下,也叫“恢复跑”。
来源:
布兰雅
于
2018-08-20 05:46:18
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类似的生病以后的小跑,叫康复跑。
你现在的这个,叫“醒来跑”。