周末长跑18到20英里。又是在野外,很累。昨天彻底休息,今天稍微跑一点,让肌肉活动一下,也叫“恢复跑”。

来源: 2018-08-20 05:46:18 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

类似的生病以后的小跑,叫康复跑。

你现在的这个,叫“醒来跑”。嘻嘻