以前周跑量不到25英里的时候，有Gym里的拉铁等。现在只剩下少量的游泳和自行车。

来源: 布兰雅 于 2018-08-17 18:34:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (195 bytes)

高跑量下，这些其他运动是危险的。必须全部停止。

我最高一个星期的跑量将达到：

12+8+10+12+8+0+20=70英里（112.7公里）

所有跟帖： 

• 最害怕跑步的我，跪拜ing -当当结- ♀ 给 当当结 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/17/2018 postreply 18:36:41

• 同跪拜，太厉害了 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/17/2018 postreply 18:37:29

• 你不是一个及格的医生吧？ -咪呜- ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (211 bytes) () 08/17/2018 postreply 19:37:01

• 体脂和年龄，性别，运动有关 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (437 bytes) () 08/17/2018 postreply 20:39:36

• 另外，健美不是体育。施瓦辛格那样的满身肌肉疙瘩，不是竞技比赛。大概属于美学范畴。。。。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2018 postreply 20:50:26

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