我打算坚持2个月，目前是第5天

无糖饮食。今天在中国城，看着那些面包店饼店，咽唾沫呀。
打算跟糖有关的甜食，零食，全部忌口，最好从此打消这种“甜隐”。 水果应该这两个月 先暂时不吃。 过了这两个月，把体力的“垃圾”清理干净，再开始吃水果。

我这应该不是极端吧。跟减肥没关系，就是认为过去的几个月，甜食巧克力类的“垃圾”吃了不少。

所有跟帖： 

• 我现在每天提醒自己吃点甜食，过去是一点都不爱吃，现在吃甜食觉得幸福感油然而生 -菜农123- ♀ (0 bytes) () 03/31/2018 postreply 17:48:52

• 握手！我也不爱吃，现在也还是不爱吃。：） -桃子苹果- ♀ (0 bytes) () 04/01/2018 postreply 07:16:44

• 鹅姐姐握手一起加油，我已经戒甜食4个月了， -猫圆圆- ♀ (173 bytes) () 03/31/2018 postreply 17:56:44

• 谢谢鼓励。那我就坚持一下。 -笨企鹅- ♀ (0 bytes) () 03/31/2018 postreply 17:58:26

• 嗯，加油！ -猫圆圆- ♀ (0 bytes) () 03/31/2018 postreply 17:59:08

• 有点走极端。。。我一般吃不多，看到好吃的还是要吃点。。 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 03/31/2018 postreply 17:56:59

• 吃一点应该没啥，反正水果里有糖分，我吃很多水果。。。 -猫圆圆- ♀ (0 bytes) () 03/31/2018 postreply 17:58:48

• 是的。。 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 03/31/2018 postreply 18:00:46

• 水果不能多吃。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 03/31/2018 postreply 22:06:08

• 水果好像挺健康的，我不戒，蛋糕点心都戒了。。。 -猫圆圆- ♀ (0 bytes) () 03/31/2018 postreply 17:57:49

• 水果肯定要吃，就是考虑为了打击“糖瘾”，暂时牺牲一下。 -笨企鹅- ♀ (0 bytes) () 03/31/2018 postreply 18:00:47

• 少吃就行了, 一点不吃是不是很难坚持啊？ -alwaysluck- ♀ (0 bytes) () 03/31/2018 postreply 17:58:52

• 比较难头俩月看着蛋糕那个馋啊。。。 -猫圆圆- ♀ (0 bytes) () 03/31/2018 postreply 18:05:31

• 馋馋你，这需要多大的毅力才能坚持住…… -alwaysluck- ♀ (88 bytes) () 03/31/2018 postreply 18:08:34

• 哈哈，我今天都实地考验过了。迈进面包店，对各种好吃的目光检阅了一遍。坚定地转身走出门。：） -笨企鹅- ♀ (0 bytes) () 03/31/2018 postreply 18:22:11

• 这些对我吸引力不大的 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 03/31/2018 postreply 19:58:38

• 你不吃水果的话，要多吃蔬菜，补偿维生素。 -福禄寿喜- ♀ (0 bytes) () 03/31/2018 postreply 18:18:01

• 好的，圆白菜等蔬菜含糖高，我多吃点。 -笨企鹅- ♀ (0 bytes) () 03/31/2018 postreply 18:23:13

• 为你加油！ -Lovenature- ♀ (274 bytes) () 03/31/2018 postreply 18:27:56

• 谢谢。我就是从去年12月开始，一直到今年3月，各种节日一路下来，各处巧克力甜食一堆堆的，没控制好。打算治理一下自己。 -笨企鹅- ♀ (174 bytes) () 03/31/2018 postreply 18:32:04

• 我最爱吃巧克力了。也有糖瘾。 -禾口- ♀ (0 bytes) () 03/31/2018 postreply 18:38:44

• 吃黑巧克力。。。 -猫圆圆- ♀ (0 bytes) () 03/31/2018 postreply 18:53:00

• 喜欢黑巧克力，应该比其它甜点健康一点吧？ -Lovenature- ♀ (0 bytes) () 03/31/2018 postreply 18:59:46

• 是的，健康食品。。 -猫圆圆- ♀ (0 bytes) () 03/31/2018 postreply 19:21:47

• 是，黑巧克力对心脏有好处。 -笨企鹅- ♀ (0 bytes) () 03/31/2018 postreply 19:43:33

• 知道了，谢谢你们二位。可以考虑少量吃点儿。 -Lovenature- ♀ (0 bytes) () 03/31/2018 postreply 20:10:53

• 不吃糖，你脑子咋动啊？我吃好多糖，否则根本没有办法集中思想，脑子运转全靠糖 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 03/31/2018 postreply 18:54:35

• 淀粉都转化为糖啊，水果里面有果糖。。。蛋糕点心里面的精致糖没有营养。。 -猫圆圆- ♀ (0 bytes) () 03/31/2018 postreply 18:58:37

• 不是营养，是热量，动脑子的时候要消耗很多热量。我每天上午要吃好多巧克力之类的高糖食品，否则根本没法干活 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 03/31/2018 postreply 19:00:39

• 嗯？进来看看，我以前存的，写的，发的微信图片。 -笨企鹅- ♀ (242 bytes) () 03/31/2018 postreply 19:20:47

• 我个人的经验，没有绝对，不吃糖，我肯定不行的 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 03/31/2018 postreply 19:30:08

• 今天刚买回两大盒哈根达斯冰淇淋。因为上周吃了两盒，这周继续吃。 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 03/31/2018 postreply 19:50:27

• 握爪，也是我的最爱！ -moto66- ♀ (0 bytes) () 03/31/2018 postreply 22:51:33

• 哈哈，支持！年轻有本钱，羡慕可以“任性”。到了一定的“高龄”，就有点谨慎了。 -笨企鹅- ♀ (0 bytes) () 04/01/2018 postreply 05:04:20

• 不明就里。是不吃碳水，还是不吃甜点，包括水果？如果是后者 -sansemao- ♀ (223 bytes) () 04/01/2018 postreply 07:32:03

• 人的健康和长寿只要是基因决定，只要不饮食极端五谷杂粮各种东西吃吃无妨 -ZHUOYAO- ♂ (0 bytes) () 04/01/2018 postreply 07:47:25

• 加油！ 我低碳已经十多年了 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/02/2018 postreply 05:10:46

• 赞，我还是喜欢黑巧克力，偶尔会吃些轻乳酪蛋糕，自己烤奶油点心。 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 04/02/2018 postreply 11:56:15