自己剐自己的肉(不说肥肉瘦肉反正都得剐),所以不吃米面那是绝对有必要的。等到体重逐渐正常,就得渐渐恢复均衡饮食,不然身体受不了。
减肥阶段和维护阶段不一样的。减肥就是自损
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• 还有一点,就是人到中年以后减肥真的很难很难,所以年轻的时候要注意,千万不能胖,更不能胖了减,减了又胖 -军大衣- ♀ (245 bytes) () 02/20/2017 postreply 08:03:43
• 同意!要管住自己的嘴也不是容易的事 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 02/20/2017 postreply 09:37:37