要是那样,好像也应该做些weight training,以加强你的core muscles。
核心力量不够,是说你的core muscle weak吧?
所有跟帖:
• 是。他就这意思。我其实连瑜伽,就是练这个。他说不够。 -sansemao- ♀ (56 bytes) () 03/09/2016 postreply 05:48:47
• 你去看看Bodybuilding site 的 strengthen core方法, -Tryagain101- ♀ (443 bytes) () 03/09/2016 postreply 06:03:01