那你试试下面青花推荐的卷腹动作，

来源: 胖子减肥 于 2016-02-04 09:59:48 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (88 bytes)

我觉得引体向上不光要手臂力量，背肌，还要用core muscle。

所有跟帖： 

• 背肌和腹肌在瑜珈课里有炼，会出汗。 -lucky_wife- ♀ 给 lucky_wife 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2016 postreply 10:03:12

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