谢谢，这个有帮助。我觉得我的膝盖大概就是年轻时穿短裤，冰天雪地里给跑出问题 了。我除了17，18时有些chubby,

来源: tidytiger 于 2015-05-18 11:00:52 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (69 bytes)
回答: 简单说说跑步与膝伤 由 coach1960 于 2015-05-18 10:51:25
体重一直很轻。我确实可多些热身，再有要慢些跑。

所有跟帖： 

• 你应该有比较好的基础，细心观察和调节很重要，没有人一点儿毛病没有的：）） -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2015 postreply 11:14:04

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