为什么我做什么事情都那么难？

最近心情好差，感觉有忧郁症前兆。主要是正在和一个渣男分手。分手到没有太大事，感觉心理上已经准备好了，是必须的没有疑问。最痛苦的是没有出路的感觉。中年单妈，生活圈子固定，没有时间dating，又怕惹上烂人没有人保护不安全。对外婚没有归属感，内婚是概率小于xxx的渺无希望的事情。对自己毫无信心，感觉我身心分裂，知道诉说没有用，也不愿意，也没有人可诉说。心里一片灰暗。坛子里姐妹有家有人疼爱的，还在这里找什么气，拌什么嘴。尽管回家乐吧。刚看了Oona的贴，为什么有人总是有人疼爱，为什么有人总是悲哀，我眼泪一下子就掉下来了，我也想知道为什么我做什么事情都这么难呢。。。。。。

所有跟帖： 

• 先自己接地气~~~ -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 10:31:04

• 妹妹，世上谁离了谁都能活，你要学会 enjoy 你一个人的日子 -kt0118- ♀ (179 bytes) () 02/25/2015 postreply 10:32:53

• 我是非常independent的人，一个人带娃生活8年了，一直很乐观，但是感觉娃慢慢长大，自己渐渐变老，一个人老去无伴非常可怕， -wy2015- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 10:35:31

• 积极出去date说不定哪天就碰上合适的人了，你不出去找，男人不会到你家来敲门的。 -cecillia- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 10:44:59

• 找些volunteer group, 可能的话，建立朋友圈，不一定非两人世界。生命最后很多也就是一个人的旅程。 -为什么到处要注册- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 17:28:50

• 老伴水平真高,点赞! -爱吃鱼鱼- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 10:41:56

• 谢老伴，今天可倒霉了，抱抱 -kt0118- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 10:48:28

• 咱一家三口今天到齐乐:) 话说你昨晚洗头咋没信了,要吓坏我们啊 -爱吃鱼鱼- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 10:56:23

• 嗯,我已经坚持半年用XX水洗头真的效果好. -爱吃鱼鱼- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:00:27

• 都一样都一样。整体泡在网上的都是没人疼没人爱的。 -cecillia- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 10:33:18

• 你也有人疼。你父母，你孩子。男人的疼爱都是conditional的，说没就没的。 -小小钱- ♀ (61 bytes) () 02/25/2015 postreply 10:40:21

• 握个手吧，同病相怜！找我来诉说吧，我也是连个出主意的人都找不到。 -飘-舞- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 10:40:47

• 儿子很可爱但是还没有到分担的年纪，我也不想他因为我有压力。父母不在了，连个说的人都没有，而且诉说也不会有改变实质，至少我还有理智 -wy2015- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 10:45:47

• 哪看出来受了那么多苦？ -cecillia- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 10:51:30

• 找外嫁的事情父母也出不了什么主意。 -电热毯- ♂ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 10:54:26

• 我在华盛顿州，但是不在华人聚居的大城市，小地方本无可厚非，生活压力小也安逸，但同时也非常闭塞 -wy2015- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:06:20

• 这个话我听进去了，但是改变好难，尽量保持平静吧，谢谢 -wy2015- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:07:47

• 还是要积极寻找。自己多独立，跟父母孩子的感情多好都取代不了爱人。上网date没有？没有就没资格抱怨。 -cecillia- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 10:59:55

• 有上match，没有啥合适的，唯一一次感觉稍好一点点的，还是网站上的假profile，照片对不上的 -wy2015- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:04:13

• 调整自己的期望值。是不是要求太高了？ -cecillia- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:06:33

• 要不嫁到欧洲来，呵呵，欧洲人比较简单些 -越野的春天- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:17:26

• 赞同，我也想这么说 -越野的春天- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:14:46

• 不是要求高，我这个人从小没自信，不会表现自己，在单位，网上，哪里都是灰老鼠个性，当然关注率就低了 -wy2015- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:21:16

• 没人关注就自己主动一点，见过200人以后再来这里抱怨。 ：） -cecillia- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:33:30

• 楼主妹妹单身八年，太久了，不利于身心健康，同建议多约会多制造机会，同时交些女性朋友 -越野的春天- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:41:50

• 自己爱自己最重要，收获别的爱那是锦上添花，没有也没关系。有工作有孩子身体健康，比什么都强 -狂爱蝴蝶酥- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 10:43:29

• 你中计了吧，欧娜就是要从你们身上找优越感。 -在座- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 10:43:51

• 抱抱你，给你鼓鼓气，人都有起起伏伏的时候，都是一个阶段一个阶段的，熬过了就会好起来的 -越野的春天- ♀ (117 bytes) () 02/25/2015 postreply 10:50:32

• 抱抱！不要难受，新的一年，会有新的收获的。你可能是累了。记得给自己休息的时间，孩子可能在周末和别的单妈轮着带 -ahya- ♀ (272 bytes) () 02/25/2015 postreply 10:54:51

• 谢谢你的安慰，我刚单的时候也是很平静的，8年中间经历太多了，生病，工作压力等等都一个人过来了，现在突然感觉自己变老了，好像很脆弱 -wy2015- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 10:58:02

• 我能理解，我单着的那么多年中，有一次也是突然觉得难受得连流泪的力气也没有，我能理解那种无助。你在哪儿那？要是在我 -ahya- ♀ (102 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:00:20

• 谢谢，就是那种感觉，真的好累，好委屈 -wy2015- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:09:59

• 觉得累我能够理解。为什么会觉得委屈？如果现在的地方不好呆，能否换到一个更容易的地方去？ -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:13:59

• 没有美丽的爱情，没人疼。自己疼自己也行啊。 -电热毯- ♂ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:16:41

• 我觉得你是心理身理都累到一个要崩溃的临界点了。你要想办法让自己有机会休息。另外，如果你在的地方没有盼头 -ahya- ♀ (99 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:15:03

• 我也这么考虑着呢，但是换地方也是非常重大的决定，还有儿子要考虑，我是非常慎重的 -wy2015- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:19:27

• 另外，有太阳时要多晒晒，可以让心情好防忧郁。 -toogoodtobetrue~- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:21:12

• 我觉得是个好主意，至少生活有新的一篇，有个盼头，妈妈生活得开心了，孩子也会为你开心，都开心就是个 -ahya- ♀ (18 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:21:30

• 人生就是这样无奈，孩子或许是唯一的留恋。 -中餐- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 18:55:40

• +1 -桃子苹果- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:10:23

• +5 -爱吃鱼鱼- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:13:07

• 同意你说的，不是变老本身难过，而是回顾前半生，不理解为什么我总是那么不顺利，想到没有希望的今后心里难过 -wy2015- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:13:15

• 怎么不顺利了？来了美国，有个安定的工作有孩子，比90%的中国人都顺利多了。你要求太高了。 -电热毯- ♂ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:15:35

• 这是实话,而且比好多本地美国人都顺利 -爱吃鱼鱼- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:18:14

• 独自打拼这么多年，有工作，还有儿子在你身边长大，你应该为自己自豪！真的，不是人人都能像你这样成就的。 -桃子苹果- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:20:37

• 我很努力勤奋，工作养家这些的确是个人奋斗结果，这些是物质上的，精神生活是从小不快乐，原生家庭也不快乐，结婚后也不快乐，单了以后一 -wy2015- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:28:23

• 把儿子抚养大，应该不只是物质上的满足，也一定有精神上的愉快，看着孩子从小长大，这个过程对母亲来说太宝贵了。 -桃子苹果- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:36:14

• 是这个理 -狂爱蝴蝶酥- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:01:14

• 谢谢，这样想就好很多了，感觉主要原因是对未来不确定的恐惧感和对老去衰弱的无奈和一个人面对今后可能更大疾病的心理压力 -wy2015- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:01:39

• 别自己把自己吓倒了。为啥离婚啊？ -电热毯- ♂ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:02:46

• don't worry -flowerbed- ♀ (461 bytes) () 02/26/2015 postreply 08:09:03

• 也有过象进入黑暗的隧道，看不到光明的时候。坐在太阳底下，仍感觉被黑暗阴冷包围。这时候，重要的是不要让自己消沉下去。 -sweetbug- ♀ (478 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:03:50

• 谢谢你的建议 -wy2015- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:15:48

• 难怪和你有搜美的感觉呢。我也曾经有“坐在太阳底下，仍感觉被黑暗阴冷包围”类似的感觉。 -禾口- ♀ (85 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:21:30

• 是嘛！哈哈。 虽然我的语文不好，但总能看懂你说的。:) 我想是因为我们曾有过类似的体验（我曾经猜想的），我们都用心去体会，去读。 -sweetbug- ♀ (33 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:31:22

• 谢谢。：） -禾口- ♀ (212 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:37:48

• compassion: 我的理解是对别人和自己的苦难的深深的同情。这里的同情没有可怜的意思。觉得更象心疼。 -sweetbug- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:49:48

• 还有一个sympathy表达同情。我试图要区分出这些词的含义。 -禾口- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 12:00:02

• 对消极的能量和信息要有抵御力，不要对号入座。 -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:10:27

• MM，多交朋友，总会找到关心爱护你的。说实在的我很敬佩你这么独立呢。多看看自己 -唐七巧- ♀ (27 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:43:22

• 看看医生吧。 -军大衣- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 11:52:08

• 爬上来一看，还是心态吧 -alazycatinsd- ♀ (552 bytes) () 02/25/2015 postreply 12:23:58

• 想想张爱玲最后也是一个人悄悄离开了这个世界，人的结局都是一样呀。 -天尽处- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 18:04:31

• 还是不要找了吧。分散一下精力，发展一下业余爱好。不是说不要再爱了，可遇不可求，是吧? -爱唱歌14- ♀ (193 bytes) () 02/25/2015 postreply 12:51:17

• 寂寞不是指一个人的孤零，而是在漫天的喧哗里找不到自己。同样，累，不仅仅是承受的劳役，而是找不到静心的隙罅。 -花睡去- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 12:56:13

• 你现在是把自己的劣势扩大化了，你应该把自己的优势好好也扩大化一下，没准儿可以让你振作一些~ -郝斯佳- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 13:10:21

• 适当往下看看 心情好舒畅啊。。。 -20090909- ♀ (366 bytes) () 02/25/2015 postreply 13:34:40

• 同情，抱抱，想想，圣人说，人生不如意十之八九，能有一二如意就不错了，多陪孩子，多联系各种朋友，明天会好的 -最爱土豆丝- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 16:47:12

• 即使在婚姻中也有不少人没人疼，没人爱呢！ -零九- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 17:27:48

• 女人多愁善感，女人一般寿命长，所以大部分女人注定要"孤独＂，重要的是如何让自己成为快乐生活的载体。 -窗外细雨- ♀ (320 bytes) () 02/25/2015 postreply 18:33:42

• 为什么外婚没有归属感？你人在国外，嫁给本地人，才会让你迅速有归宿感 -g18- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 20:02:35

• 多去运动运动，多看好笑的喜剧，吃好睡好，去date date，多几个女性朋友就够了。 -flyingdust11- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 20:18:18

• 忧郁情绪！出不来，加重了就成忧郁症了。一定要让自己忙起来！ -上网散心- ♀ (494 bytes) () 02/25/2015 postreply 21:02:44

• 你必须先快乐起来，养个狗可以治疗抑郁症！ -顶级朋友- ♀ (0 bytes) () 02/25/2015 postreply 21:19:23

• 抱抱这个妹妹。我也有过这样的时候。确实非常难受，也不知道什么时候是个头儿。但是日子是自己的，每一天每一刻。 -说谁谁- ♀ (522 bytes) () 02/25/2015 postreply 22:03:21

• 抱抱。。楼主可以考虑看一下J。LO新出的书True Love。 好像是讲她离婚后慢慢走出失落找回自我的心路历程。希望对楼主有用。 -smillae- ♀ (0 bytes) () 02/26/2015 postreply 03:19:49

• 咋一看以为在说自己，现在明白什么是同病相连 -Iwanttofly- ♀ (0 bytes) () 02/26/2015 postreply 04:14:09

• 杨绛一百岁感言：人生最曼妙的风景，写得很好，送给你，我们互勉。 -闲庭信步2014- ♀ (679 bytes) () 02/26/2015 postreply 09:13:32

• 該分分,自己堅定信念,未來都是未知的. -徐亞- ♀ (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 22:51:17