对抗失眠主要是要使神经系统放松下来。累的时候找其他的事来做是不合适的。

来源: 禾口 于 2014-09-13 18:35:07 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (299 bytes)
所谓累极了就会睡了的观点不是对患失眠的人的。
我虽然不失眠了，但我的神经系统类型还是以属于容易亢奋和容易衰弱的。这个是遗传，要自己保护自己的。
我以前很多年都不喝咖啡之类的，现在就可以喝了。

所有跟帖： 

• 我妈就神经衰弱，据说我们太吵了，把她烦的。 -鹿小鹿- ♀ 给 鹿小鹿 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2014 postreply 18:40:52

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