你现在很苗条了！Zumba 和坡度跑都伤膝盖，我去年坡度跑的很多，减脂肪是很有效，但是也很伤膝盖，点赞！

来源: 甜齿 于 2014-09-01 09:20:16 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

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• 我自我感觉zumba只要不滑倒，就不会伤膝盖。倒是每次练完inclined 竞走，每次都觉得膝盖哪里算算的。 -jasondand- ♀ 给 jasondand 发送悄悄话 jasondand 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2014 postreply 09:56:17

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