我也不喜欢器械，还晕跑步机，所以，

来源: longhair 于 2023-01-16 09:42:46 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (351 bytes)

疫情前去健身房很少上器械，主要是游泳，桑拿，还有绕圈走路。里面给人慢跑的道，我用了走了，走上N圈以替代冬天没法在外面街上走。

疫情后再没去过了，冬天装一个架子在自行车上，踩踩自行车。周末出去雪鞋健行一下。的确运动量少了好多。

所有跟帖： 

• 你喜欢去外面也是好事情， 骑车， 走路， 坚持就是好 -螺丝螺帽- ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2023 postreply 10:48:43

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