我中间有三个月差点放弃了，一来生病，二来holiday，三来觉得效果不明显，而且人一旦产生惰性，就坚持不下去。好在4月份发现了z

来源: jasondand 于 2014-08-23 10:01:19 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (119 bytes)
现在一个礼拜三次一小时的zumba，两次全身的器械。外加半个小时到一个小时的spinning class.
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