点名了,锻炼了没?

来源: 鹿小鹿 2014-07-27 04:07:22 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (361 bytes)
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俺回来后就勤勤恳恳滴锻炼。今天跳舞两个小时。昨天健身房一个小时。回来后除了一天临时有事没健身也没有跳舞,基本天天锻炼了。区别就是柔韧性迅速变好。劈腿还不行哈,再给俺几个月。
喵喵我的下蹲现在也很厉害的。还有下蹲跳跃。

所有跟帖: 

肯定有我啊,马上该起床去完成今天的指标了!看到照片了,那么美就不用那么辛苦锻炼了嘛 :-) -wwonder- 给 wwonder 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2014 postreply 04:20:23

恩?你还真快,越锻炼越上瘾,感觉不够累,我再去溜溜。 -鹿小鹿- 给 鹿小鹿 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2014 postreply 04:22:37

不过我女儿压腿有进步,给你看看 -wwonder- 给 wwonder 发送悄悄话 (283 bytes) () 07/27/2014 postreply 04:40:31

哇哇,太厉害的美少女,这个俺坐下去就骨折了! -鹿小鹿- 给 鹿小鹿 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2014 postreply 05:44:17

谢鹿美眉! -wwonder- 给 wwonder 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2014 postreply 06:44:33

赞旺达美眉,一会儿你去跑步么?还是健身房里去 -鹿小鹿- 给 鹿小鹿 发送悄悄话 (13 bytes) () 07/27/2014 postreply 04:28:08

就在地下室跑treadmill,傍晚压腿举腿,再加一点点瑜伽之类的 -wwonder- 给 wwonder 发送悄悄话 (38 bytes) () 07/27/2014 postreply 04:33:19

自己排队自己赞,锻炼了。一会儿再去爬山。 -鹿小鹿- 给 鹿小鹿 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2014 postreply 04:21:07

我羞愧的走过,继续度假中 -投行投行- 给 投行投行 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2014 postreply 04:53:32

我... -赖少是一只猫- 给 赖少是一只猫 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2014 postreply 05:22:17

抱住俩,休假的好吃好玩,发免锻炼金牌。 -鹿小鹿- 给 鹿小鹿 发送悄悄话 (33 bytes) () 07/27/2014 postreply 05:45:29

又点名?以后不来了。。。。。:( -$桃花朵朵$- 给 $桃花朵朵$ 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2014 postreply 06:26:55

按住,下周我自己包饺子你可得捧场给个赞。俺准备做锅贴。 -鹿小鹿- 给 鹿小鹿 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2014 postreply 06:34:28

赞就赞,反正又不用我吃,,,,,,:) -$桃花朵朵$- 给 $桃花朵朵$ 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2014 postreply 06:35:43

你拿帅哥烧鱼,俺想点赞也没法赞。。下回烧个麻婆豆腐吧:) -鹿小鹿- 给 鹿小鹿 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2014 postreply 06:49:31

报告,我们锻炼了 -Oona- 给 Oona 发送悄悄话 Oona 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2014 postreply 06:53:29

赞娜娜,亲一个! -鹿小鹿- 给 鹿小鹿 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2014 postreply 07:03:57

注意是复数 -lookatme..- 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2014 postreply 08:06:09

惭愧地说,昨天有客人来,俺木锻炼 -Oasisofseas- 给 Oasisofseas 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2014 postreply 07:10:31

今天补上,不用加量,态度极好,准了。 -鹿小鹿- 给 鹿小鹿 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2014 postreply 07:14:44

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