请问，鸡蛋是每天都可以吃吗？谢谢你的贴，很让人受教育和鼓励！：））

所有跟帖： 

• 鸡蛋中胆固醇也要控制，减脂期间，最多吃一个鸡蛋，其他蛋白质靠鸡胸肉和eggwhites -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 07/13/2020 postreply 10:42:17

• 谢谢！我一般是每个星期最多吃两到三个水煮蛋，另外，我只吃鱼和海鲜，不吃其他类肉， -雲成章曰雯- ♀ (86 bytes) () 07/13/2020 postreply 10:48:09

• 鱼类海鲜是很好的蛋白质来源，脂肪也很低。但是要注意总量，可能总热量不一定够。 -落花飘零- ♀ (86 bytes) () 07/13/2020 postreply 10:58:27

• 买个scale和mini container, 200gram虾就很多了。足够了 -Xingfujiaren- ♀ (83 bytes) () 07/13/2020 postreply 11:04:47