唯一的办法就是你自己log,否则永远都不知道自己够不够
鱼类海鲜是很好的蛋白质来源,脂肪也很低。但是要注意总量,可能总热量不一定够。
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• 买个scale和mini container, 200gram虾就很多了。足够了 -Xingfujiaren- ♀ (83 bytes) () 07/13/2020 postreply 11:04:47
唯一的办法就是你自己log,否则永远都不知道自己够不够
• 买个scale和mini container, 200gram虾就很多了。足够了 -Xingfujiaren- ♀ (83 bytes) () 07/13/2020 postreply 11:04:47