她的pace是多少？

来源: 布兰雅 于 2019-12-16 21:33:17 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (328 bytes)
回答: 我说起的 由 喜喜哈哈 于 2019-12-16 21:22:54

如果你不和她一个pace，那当然不行。最多半个mile.

pace 往上30秒还可以，就是累点。

往上60秒，你就跑不远了。

比如你的Pace是10分钟/mile。那么你可以跟9'30"的。跟9分钟的，就不大实际。

 

所有跟帖： 

• 哈哈， 太专业了。 -喜喜哈哈- ♀ 给 喜喜哈哈 发送悄悄话 (74 bytes) () 12/16/2019 postreply 21:41:59

• 让她教你。可以算出你现在的Pace。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (716 bytes) () 12/16/2019 postreply 22:08:36

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