任何运动都有共同的道理，就是技术一定要正确，而且技术是需要不断学习和摸索的。能力和技术是螺旋式上升，相符想成的。

打好运动基础（肌肉能力），掌握运动技巧，理解中融汇贯通，所以就不能太追求速度。有了比较好的基础，速度是检验的一个标准，但也不是绝对的。从慢到快，从基本技术环节到综合运用。周而复始，不断提高。

所有跟帖： 

• 我没追求速度啊，我想慢来着，但慢了就沉 -唐七巧- ♀ (170 bytes) () 06/11/2019 postreply 11:22:26

• 慢慢体会身体的感觉。首先能比较正确地掌握游泳的方法，才能知道那种感觉是怎样的。这个感觉因人而异，所以这个摸索过程比较重要。 -40er- ♀ (143 bytes) () 06/11/2019 postreply 12:20:26

• 真是有理。俺一直只能在水里扑腾几分钟。去年偶尔下水，速度居然被旁边的MM小夸。估计是俺近5年的肌肉训练的结果。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 11:39:04