久闻大名。德高望重,神一样的人物。谁去请来?我们列队欢迎。
所有跟帖:
• 除了请大神级人物加入,还要注意“普及版”的建设,不然坛子人气上不来 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 04/27/2022 postreply 23:29:36
• 对对。这也是开坛时我说的宗旨。 -布兰雅- ♀ (133 bytes) () 04/28/2022 postreply 02:28:28
• 同意!还有坛子名称是“运动健身“。看到更多的是运动,没见健身。我喜欢看教练以前写的很多文章。受益匪浅!不少人应该跟我一样 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 05:11:28
• 我也很受益教练文章,特别是膝盖的锻炼,希望以后多看到 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 05:21:29
• 是的。受教练的启发我对腿部肌肉训练非常重视。Leg Press重量突飞猛进。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 05:54:42
• 你上次说300磅? -GoGym- ♀ (345 bytes) () 04/28/2022 postreply 06:03:52
• 应该没超过300磅。是从90度的Leg press 40磅开始的。你太厉害了!对了。我后来又买了一个15磅的负重背心。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 06:18:40
• 你重量上去了要特别注意膝盖位置,要保持膝盖间有两肩宽,膝盖距离不变 -GoGym- ♀ (68 bytes) () 04/28/2022 postreply 11:02:53
• 嗯。 -布兰雅- ♀ (380 bytes) () 04/28/2022 postreply 05:46:26
• 名字取得好!运动除了是部分人的爱好,更多人需要的是通过运动从而达到健身的目的。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 06:01:54
• 还有不要造神,大家都是普通人,互相交流,专业运动员也不是神 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 05:23:14
• Can't agree more! 还有运动方式是多样的。Cadio, weight和flexibility都重要。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 05:51:37
• 对! 还有各种球类,很多老中喜欢的,希望都来交流 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 06:09:46
• 是这样!把大家的积极性都调动起来。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 06:23:16
• 已经有乒乓球,网球的主贴。还提到排球,棒球,冰球,足球。还没看到篮球,橄榄球。 -布兰雅- ♀ (222 bytes) () 04/28/2022 postreply 06:28:52
• 都是我新学的名词。哈哈 -布兰雅- ♀ (413 bytes) () 04/28/2022 postreply 05:52:30
• 谢雅班!是的。多方面运动,强身健体。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 05:58:37
• 老实讲我很反感华人对造神的热衷,这也是为什么英文没有这个词。你是版主,希望记得初衷 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 06:00:33
• 好的。 -布兰雅- ♀ (284 bytes) () 04/28/2022 postreply 06:04:42
• 我们不要浮夸和网红。 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 06:41:21
• 私信给阿唐了。 -零不是数- ♂ (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 04:45:44