请问游泳的女同胞

来源: oubaiyin 于 2025-01-08 10:32:16 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (163 bytes)

你们一般25米池自由泳 和仰泳多少次划手，我最少都要20次，仰泳都超过30次，实在太多了。苦恼有啥法子减少划手。

所有跟帖： 

• 这个取决你的速度，如果是25米all out，那stroke都很快的，如果是慢慢的，那stroke自然也慢 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (886 bytes) () 01/08/2025 postreply 10:41:41

• 对啊，我喜欢数别人的划手， -oubaiyin- ♀ 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (201 bytes) () 01/08/2025 postreply 11:11:04

• 这个要求听上去很简单，其实很难，哈哈 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (627 bytes) () 01/08/2025 postreply 11:18:50

• 练啊， 在家里经常做陆上动作，进步不大。 -oubaiyin- ♀ 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 11:42:53

• 找教练吧 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 12:05:33

• 好久没有游泳了，我记得以前25米池子，12到13个，速度快，就单边换气，慢的时候轮流双边，stroke数目没变化 -Ridetolight- ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 11:24:36

• 哇你也可以搞三项 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 11:38:25

• 崇拜。请教怎么做到划手这么少的 -oubaiyin- ♀ 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 11:40:16

• 见过很厉害的，25 y flip turn有十米左右，12，3个strokes ， 15、6 秒。这个状态游，不见停 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 16:17:13

• 和跑步的步跨一个道理。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (244 bytes) () 01/08/2025 postreply 10:55:15

• Stride length也是加速的条件之一。要靠训练和力量来提高 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 12:16:58

• Drills -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 12:22:15

• 你是one arm 20 or two arms 20? Not bad for 20 with two arms -不懂装懂也算懂- ♂ 给 不懂装懂也算懂 发送悄悄话 (200 bytes) () 01/08/2025 postreply 11:03:02

• 你三项练的咋样啦 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 11:07:37

• 汇报一下 - last year, 做了个olympic triathlon, 今年春天半铁。谢谢你的鼓励！ -不懂装懂也算懂- ♂ 给 不懂装懂也算懂 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 11:13:38

• 哇赛！！！太棒了，又是一个铁人冉冉升起！ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 11:19:18

• 先搞定游泳是个对的思路·- 成了我的强项! -不懂装懂也算懂- ♂ 给 不懂装懂也算懂 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 11:17:56

• 左右两只手20次。 -oubaiyin- ♀ 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (160 bytes) () 01/08/2025 postreply 11:14:28

• 你25米池，这二十次划水，大概多少秒？ -不懂装懂也算懂- ♂ 给 不懂装懂也算懂 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 11:28:35

• 没数。1000米自由泳好像40分钟。太慢了， -oubaiyin- ♀ 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 11:38:50

• 知道了 - 你好像·是无限glide的那类swimmer -不懂装懂也算懂- ♂ 给 不懂装懂也算懂 发送悄悄话 (147 bytes) () 01/08/2025 postreply 11:56:22

• 两个点： stroke length 和 stroke rate , 找到这两个的sweet point 就有效了。 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (97 bytes) () 01/08/2025 postreply 15:33:24

• 我们前几天拍了水下视频，可以看到自己最关键的问题， 最管用。 没教练的可以试试 -顺时而行随心則安- ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 13:42:17

• 我们都是一看就会，下水就废，哈哈，主要是身体的柔韧性和力量不到，这个没有办法的 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 19:12:35

• 水下怎么拍，我家属帮我拍了水上的，我自己找错误。 -oubaiyin- ♀ 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 00:54:37

• 帮不了你。我也在苦恼中 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 14:35:12

• 用臂划，不是手，臂比手的面积大，整个臂推动的水域更多。手张开对着脚的方向拍水，让身体前进得更远些 -gladys- ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 14:42:20

• 是的，我们有一个fist drill，就是握拳在手里游，体会用手掌和用手臂的区别 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 19:11:56

• 看下面这位，50米只用21~22划。身体很平，高肘抱水和推水都到位。 -湖西- ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (110 bytes) () 01/08/2025 postreply 18:59:16

• 看这些对我们一点用都没有。 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 19:11:16

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