用臂划,不是手,臂比手的面积大,整个臂推动的水域更多。手张开对着脚的方向拍水,让身体前进得更远些
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是的,我们有一个fist drill,就是握拳在手里游,体会用手掌和用手臂的区别
-落花飘零-
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01/08/2025 postreply
19:11:56