和跑步的步跨一个道理。

来源: 布兰雅 于 2025-01-08 10:55:15 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (244 bytes)
回答: 请问游泳的女同胞 由 oubaiyin 于 2025-01-08 10:32:16

虽然步频可以从160提高到180，200，220，但有限。跑步的速度最后还是要靠步跨。因为：

速度 = 步频 x 步跨

跑快了，步跨自然就大了。步跨是成果，几乎不是原因。

所有跟帖： 

• Stride length也是加速的条件之一。要靠训练和力量来提高 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 12:16:58

• Drills -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 12:22:15

请您先登陆，再发跟帖！