和跑步的步跨一个道理。

来源: 于 2025-01-08 10:55:15 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

虽然步频可以从160提高到180，200，220，但有限。跑步的速度最后还是要靠步跨。因为：

速度 = 步频 x 步跨

跑快了，步跨自然就大了。步跨是成果，几乎不是原因。