我觉得Kickboxing的Cardio不应该是满分

kickboxing是搏击。Cardio不是最重要的。

此外，有用，跑步，汽车的Cardio分也不应该都一样。个人觉得跑步的Cardio分应该最高，有用最低。

所有跟帖： 

• 这个图也许能让你相信。作为健身锻炼，我觉得是很intense了 -码农白兰度- ♂ (82 bytes) () 01/27/2024 postreply 19:08:00

• 從鍛煉效果來看，kickboxing是比較完美運動. -weed123- ♀ (0 bytes) () 01/27/2024 postreply 20:00:31

• 并不是说kickboxing 不是一个好的cardio -勇敢的雷欧- ♂ (654 bytes) () 01/27/2024 postreply 22:14:46

• 再展开说，耐力运动中，提高有氧能力靠强度和量 -勇敢的雷欧- ♂ (570 bytes) () 01/27/2024 postreply 22:22:49

• 比较跑步，骑车和游泳。为什么我认为跑步的cardio 分应该最高 -勇敢的雷欧- ♂ (205 bytes) () 01/27/2024 postreply 22:48:50

• 沒錯。感覺跑步可稱作爲有氧之王。 不過游泳訓練到的肌肉是不是會多些？ -weed123- ♀ (0 bytes) () 01/28/2024 postreply 08:52:55