比较跑步，骑车和游泳。为什么我认为跑步的cardio 分应该最高

来源: 勇敢的雷欧 于 2024-01-27 22:48:50 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (205 bytes)

是因为这三种运动中，跑步是最容易提高心率的。同样的effort level,跑步的心率最高。换句话说，如果骑车想达到跟跑步一样的心率，就会感觉更累。

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