比较跑步，骑车和游泳。为什么我认为跑步的cardio 分应该最高

来源: 于 2024-01-27 22:48:50 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

是因为这三种运动中，跑步是最容易提高心率的。同样的effort level,跑步的心率最高。换句话说，如果骑车想达到跟跑步一样的心率，就会感觉更累。