有几个投资人像我一样每天6点起床跑5迈，这才值得炫耀，其他都是浮云. 图里步数包括下午跑的，总量一天超10迈

来源: lionhill 于 2025-05-24 16:52:22 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (81 bytes)

所有跟帖： 

• 看到你今天早上晒肌肉了，这才是真正的晒肌肉！ -加州阳光123- ♀ 给 加州阳光123 发送悄悄话 加州阳光123 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 16:54:13

• 我也跑步，一周2-3次 -云起千百度- ♀ 给 云起千百度 发送悄悄话 云起千百度 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 16:54:57

• 很好，坚持下来！ -lionhill- ♂ 给 lionhill 发送悄悄话 lionhill 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 16:56:56

• 根据我不完全的统计，跑步多的，膝盖到65 岁出问题的多，在跑步机上会好很多。 -上海大男人- ♂ 给 上海大男人 发送悄悄话 上海大男人 的博客首页 (69 bytes) () 05/24/2025 postreply 21:04:55

• 对，投资健康的lifestyle比投资更重要。 -Artspace87- ♀ 给 Artspace87 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 16:57:12

• 这个理念好 -lionhill- ♂ 给 lionhill 发送悄悄话 lionhill 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:04:47

• 我隔一天跑10k。 似乎有个理论说肌肉需要恢复，一天跑，一天游泳，一周两次举重云云，我并没有做到，继续努力 -gladys- ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 16:59:34

• 很历害，alternate也挺好，找到适合自己的就好 -lionhill- ♂ 给 lionhill 发送悄悄话 lionhill 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:00:53

• 对，我们以前学的是这样：一天锻练，一天休息，效果最好，physiology -成功的兔- ♀ 给 成功的兔 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:03:47

• 几年前，我每天跑，结果膝盖痛 LOL -gladys- ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:05:20

• 是要注意膝盖保养. -lionhill- ♂ 给 lionhill 发送悄悄话 lionhill 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:06:41

• 最好在塑胶跑道上跑，我自己不会天天跑，慢走快走可以天天 -成功的兔- ♀ 给 成功的兔 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:09:03

• 走也可以不一定跑 -lionhill- ♂ 给 lionhill 发送悄悄话 lionhill 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:10:35

• 是的。只是跑运动场很boring. 如果跑trail可以看看风景看看动物看看别人... -gladys- ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:11:51

• 另外我学到的是踏地要轻，就是一弹而起，那样比较保护膝盖----理想哈，我是做不到全程弹 -gladys- ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:13:27

• 我这周是爬楼 ～ 平均33层 （下楼不算） -任静锅-- ♂ 给 任静锅- 发送悄悄话 任静锅- 的博客首页 (82 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:05:10

• 当然算 -lionhill- ♂ 给 lionhill 发送悄悄话 lionhill 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:07:16

• 静锅厉害，腿功扫出去可以让敌人都倒下的那种 -gladys- ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:07:36

• . -雨女- ♀ 给 雨女 发送悄悄话 雨女 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:15:33

• 没有。 -任静锅-- ♂ 给 任静锅- 发送悄悄话 任静锅- 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:21:06

• 我这里也有。每年3次，80层楼，95层楼，103层楼。都是为不同的慈善机构和医院捐钱。 -hhtt- ♂ 给 hhtt 发送悄悄话 hhtt 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:21:21

• 独门绝技 ～ 不是建议 / YSYD -任静锅-- ♂ 给 任静锅- 发送悄悄话 任静锅- 的博客首页 (81 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:19:57

• 倒着下楼梯最好，不上膝关节。不过年龄大了要注意手抓扶手。 -桃花源里人家- ♂ 给 桃花源里人家 发送悄悄话 桃花源里人家 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:44:45

• 一周五次跑步，7次八段锦 -灵山问禅- ♂ 给 灵山问禅 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:06:26

• 我一般七次，各人把握好度，不是越多越好 -lionhill- ♂ 给 lionhill 发送悄悄话 lionhill 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:08:02

• 请问有八段锦视频推荐吗？ -成功的兔- ♀ 给 成功的兔 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:11:30

• 这个 -灵山问禅- ♂ 给 灵山问禅 发送悄悄话 (194 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:14:44

• 非常感谢 -成功的兔- ♀ 给 成功的兔 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 18:18:40

• 狮山兄，当然要比了？跑马就比跑5迈的厉害！但是第一个跑马的人，到终点就倒地死了！ -hhtt- ♂ 给 hhtt 发送悄悄话 hhtt 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:08:02

• 只是举个例子，讨论锻炼健康的重要性，这也不需要比，要找到最适合自己最喜欢的锻练方式 -lionhill- ♂ 给 lionhill 发送悄悄话 lionhill 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:10:08

• 嗯，据说跑马还是伤身的。跑5 miles对身体更健康 -gladys- ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:17:24

• 运坛两位版主都知道，七八年前她们还在跨坛时，我就对她们跑马提出异议，和她们说，尊重跑马的人，但反对跑马！ -hhtt- ♂ 给 hhtt 发送悄悄话 hhtt 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:30:03

• 我二三十岁的时候，经常参加那种100公里上山下海的越野赛，现在脚上就有运动后遗症。平地上一次快走，走不了20迈。 -hhtt- ♂ 给 hhtt 发送悄悄话 hhtt 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:33:15

• 糊涂大哥，崇拜一下！ -gladys- ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:40:33

• 这个有点extreme，要慎重 -lionhill- ♂ 给 lionhill 发送悄悄话 lionhill 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:41:01

• 崇拜一下。我和我家那位也超级喜欢运动 -bogbog- ♀ 给 bogbog 发送悄悄话 bogbog 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:42:34

• 有几次是在你香港家那里的，麦理浩径和香港径。 -hhtt- ♂ 给 hhtt 发送悄悄话 hhtt 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:46:13

• 哇，您还跑到香港玩这个。 我们昨天刚去爬了香港岛最容易的山，龙脊。这是龙脊看下来的海景 -bogbog- ♀ 给 bogbog 发送悄悄话 bogbog 的博客首页 (81 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:51:33

• 我90年代被公司派驻过香港5年，儿子都是在明德医院出生的。 -hhtt- ♂ 给 hhtt 发送悄悄话 hhtt 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:55:56

• 牛人。您会说广东话么？ 那个时候香港应该很少人会普通话，现在很多人都说的超级烂，包括我 -bogbog- ♀ 给 bogbog 发送悄悄话 bogbog 的博客首页 (167 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:59:31

• 我会说，我是半个广东人。那时香港期货交易所要开港指期权交易，期权用英文交易，期货用广东话交易，我是双语，就被派去了。 -hhtt- ♂ 给 hhtt 发送悄悄话 hhtt 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 18:26:19

• 真的很历害。 怪不得您手上有那么多便宜的好股！ -bogbog- ♀ 给 bogbog 发送悄悄话 bogbog 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 18:43:29

• 那个时候内地外派到香港的都是牛人。。。 -bogbog- ♀ 给 bogbog 发送悄悄话 bogbog 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 18:20:40

• 我那时已经在美国15年了，是为美国花街一家期权期货交易公司打工。 -hhtt- ♂ 给 hhtt 发送悄悄话 hhtt 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 18:27:57

• Wow, 您们都是前辈哦。 崇拜敬仰一下。 香港公司基本都说英语 -bogbog- ♀ 给 bogbog 发送悄悄话 bogbog 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 18:30:08

• 左边的几个房子环境真好！这要多少米？ -bobpainting- ♀ 给 bobpainting 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 19:25:46

• 香港岛内山上海景独立屋差不多10亿左右，再往左一点就是梁洛施的房子，她的 -bogbog- ♀ 给 bogbog 发送悄悄话 bogbog 的博客首页 (526 bytes) () 05/24/2025 postreply 21:03:15

• 哈哈哈！逗你乐子的。确实要坚持锻炼，我30年体重上下5磅。自从90年在郊区买房后，下班火车下来，走3英里回家，风雨无阻。 -hhtt- ♂ 给 hhtt 发送悄悄话 hhtt 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:18:43

• 我有朋友就是每天单程上班走3-4 迈到火车站，风雨无阻 -lionhill- ♂ 给 lionhill 发送悄悄话 lionhill 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:21:46

• 太有意志力了 -桃花源里人家- ♂ 给 桃花源里人家 发送悄悄话 桃花源里人家 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:45:55

• 次贷危机之前Paulson 在中央公园跑步，缓解压力，哈哈 -BrightLine- ♂ 给 BrightLine 发送悄悄话 BrightLine 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:37:13

• 每天跑10迈？太厉害了。 -小松松- ♀ 给 小松松 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 18:28:45

• 差不多吧，有一天全天下雨没法跑 -lionhill- ♂ 给 lionhill 发送悄悄话 lionhill 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 18:36:50

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