几年前，我每天跑，结果膝盖痛 LOL

来源: gladys 于 2025-05-24 17:05:20 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 是要注意膝盖保养. -lionhill- ♂ 给 lionhill 发送悄悄话 lionhill 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:06:41

• 最好在塑胶跑道上跑，我自己不会天天跑，慢走快走可以天天 -成功的兔- ♀ 给 成功的兔 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:09:03

• 走也可以不一定跑 -lionhill- ♂ 给 lionhill 发送悄悄话 lionhill 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:10:35

• 是的。只是跑运动场很boring. 如果跑trail可以看看风景看看动物看看别人... -gladys- ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:11:51

• 另外我学到的是踏地要轻，就是一弹而起，那样比较保护膝盖----理想哈，我是做不到全程弹 -gladys- ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 17:13:27

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