根据我不完全的统计,跑步多的,膝盖到65 岁出问题的多,在跑步机上会好很多。

回答: 很好,坚持下来!lionhill2025-05-24 16:56:56

跑楼梯更伤膝盖。还有鞋子一定要好,减震。

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