先慢慢吃一些好消化的白肉。豆类蛋白也不错但是更难消化。胃是需要慢慢养的，要有意识地保胃。

来源: 萨克斯风 于 2026-01-11 10:04:51 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (60 bytes)

定时吃饭也很重要。也可以少量多餐。

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