被问到pandemic期间我面对covid病人的个人防护，和大家分享一下

When I talk to  Covid patients face to face， I always wear an N95 mask plus a surgical mask, goggles, disposable caps, and gown. Washing hands.

 When I get home every day (including any time after leaving the house and back home ), all clothes from the inside to the outside are washed in the washing machine.

 Then take a shower directly from head to toe, including washing hair every day.

 Take 500 mg of vitamin C every day.

If I have a slight sore throat， I  drink  Banlangen with warm water. Three times a day. Take herbal candy till my sore throat goes away.

Doing exercise for 20 minutes every day.

 

 Now  I have been vaccinated and I feel much relieved.  

Because according to my own experience,  99% of the severely sick hospitalized covid patients are those who have not been vaccinated.

 

我自己的方法：上班时诊治Covid病人时，肯定戴N95口罩加一层外科口罩，带护目镜，一次性帽子，和gown，洗手。

每天回家（包括任何每次离开家门外出之后），所有从内到外的衣服都直接放在洗衣机里洗，

然后直接从头到脚淋浴，包括每天洗头发。

每天吃500毫克维生素C。嗓子稍微不适，喝温水冲服的板蓝根，一天三次。并吃润喉糖。每天直到嗓子舒服为止。每天锻炼20分钟。

 

现在打了疫苗，还是放心很多。因为据我自己的经历，

住院的重症的covid病人，99%都是没有打过疫苗的。

 

Just my 2 cents

 

所有跟帖： 

• 谢分享！多保重自己！ -心存善念- ♀ (0 bytes) () 11/21/2021 postreply 16:08:00

• 目前重症几乎都是没有打疫苗的。打了疫苗感觉安全多了 -妖妖灵- ♀ (0 bytes) () 11/21/2021 postreply 18:43:04

• 小心虚假的安全感。会害人的。疫苗实际上防感染能力，不高。防重症也许还行。所以，最好还是坚持你的物理防护。 -枫林晓- ♂ (0 bytes) () 11/23/2021 postreply 06:16:34

• 嗯，谢谢枫林提醒，我还是在坚持我的物理防护：） -妖妖灵- ♀ (0 bytes) () 11/23/2021 postreply 22:18:35

• 刚打了第三针。感觉抗体满满的，时刻准备打掉 covid 19 -AP33912- ♂ (0 bytes) () 11/21/2021 postreply 16:38:00

• 打第三针你有什么感觉吗？ -妖妖灵- ♀ (0 bytes) () 11/21/2021 postreply 18:44:16

• 疼痛的程度：第一针4/10，第二3/10，第三1/10 -AP33912- ♂ (0 bytes) () 11/21/2021 postreply 20:04:00

• 据报道(数据) 大概60%的人, 第二针反应剧烈, 远超第一针. -枫林晓- ♂ (0 bytes) () 11/22/2021 postreply 08:13:29

• 我第二针有点低烧，一天就好了。 -妖妖灵- ♀ (0 bytes) () 11/22/2021 postreply 12:03:07

• 又见神药板蓝根，衣服用热水洗吧? -移花接木- ♂ (0 bytes) () 11/21/2021 postreply 18:38:00

• 我以前感冒时，先冲两袋板蓝根。衣服就用冷水洗。 -妖妖灵- ♀ (0 bytes) () 11/21/2021 postreply 18:45:26

• 标准操作，向妖妖学习！ -忒忒绿- ♂ (0 bytes) () 11/21/2021 postreply 18:40:00

• 个人研制，目前有效：） -妖妖灵- ♀ (0 bytes) () 11/21/2021 postreply 18:45:52

• 弗洛伦丝·南丁格尔·妖妖灵 -唐古- ♂ (0 bytes) () 11/21/2021 postreply 19:13:40

• 哈哈，我的护理知识还不到位：）我下个目标是英文写作，和你学习新闻，受益匪浅：）帮我改改错？：） -妖妖灵- ♀ (0 bytes) () 11/21/2021 postreply 19:20:07

• 你谦虚你客气 -唐古- ♂ (0 bytes) () 11/21/2021 postreply 19:50:49

• 辛苦了，叫人心疼-^-^ -青松站- ♀ (258 bytes) () 11/21/2021 postreply 20:19:54

• 没什么的，工作而已。每人都会有嗓子疼的时候，自己琢磨的小办法：） -妖妖灵- ♀ (0 bytes) () 11/21/2021 postreply 21:33:12

• WebMD说99.7%是unvaccinated , 所以打针很重要还省国民的钱。 -AP33912- ♂ (0 bytes) () 11/22/2021 postreply 05:28:00

• 只要不强制,都可以.自我保护吗. -枫林晓- ♂ (0 bytes) () 11/22/2021 postreply 08:07:11

• 安省可积极了，近88%打？美这边七十几。俺单位43人拒绝打（非宗教或身体原因），on no pay leave. -AP33912- ♂ (0 bytes) () 11/22/2021 postreply 10:02:00

• 你们是不是可以WFH啊？ -妖妖灵- ♀ (0 bytes) () 11/22/2021 postreply 11:41:55

• 现在2/3时间wfh -AP33912- ♂ (0 bytes) () 11/22/2021 postreply 18:25:00

• 有数据支持，更好了。Covid的可怕之处就是可以夺命。打了疫苗，是起了强有力的保护作用，如果没有禁忌，很值得。 -妖妖灵- ♀ (0 bytes) () 11/22/2021 postreply 08:09:25

• 对个人, 要考虑副作用, 最终打不打, 应该是利弊衡量的结果. 也就是说, 各人有衡量数据能力, 个人做主. 没有, 需求家庭医 -枫林晓- ♂ (0 bytes) () 11/22/2021 postreply 08:12:06

• 也看个人的病史和过敏史。covid住院的病人，经历这个鬼门关，很后悔没打疫苗，不少人因为不打疫苗年纪轻轻就没了命，是惨重的事实啊 -妖妖灵- ♀ (0 bytes) () 11/22/2021 postreply 08:20:58

• 也有很多打疫苗,出事儿的. 还是要衡量. -枫林晓- ♂ (0 bytes) () 11/22/2021 postreply 08:23:45

• 恭喜妖妖。首页进来，谢谢网管，被问到pandemic期间我面对covid病人的个人防护，和大家分享一下 推荐成功 -beautifulwind- ♀ (0 bytes) () 11/23/2021 postreply 14:38:57

• 谢谢maxil2004！欢迎来美坛玩！：） -妖妖灵- ♀ (0 bytes) () 11/23/2021 postreply 22:30:26

• 谢谢lacto，luck，梦想偷懒的女人！欢迎你们来美坛玩！来参加心动的一句活动吧！：） -妖妖灵- ♀ (135 bytes) () 11/24/2021 postreply 18:11:09

• Thank you for your hard work and -甜虫虫- ♀ (0 bytes) () 11/25/2021 postreply 18:31:53

• for sharing your preventive care tips! -甜虫虫- ♀ (0 bytes) () 11/25/2021 postreply 18:33:09