赞运动健康的生活方式。厉害。半马有10几迈吧?我一般最多跑5迈。还是慢跑。最近一个月没怎么跑,上午在家附近跑圈,居然感觉跑不动了
所有跟帖:
• 13.1迈。一般锻炼,五迈就够了。跑步是越跑越顺溜,你慢慢适应,多跑几次就好了。我今天上了瑜伽课,好久没去gym做瑜伽了, -天玉之- ♀ (153 bytes) () 07/31/2021 postreply 17:30:29
• 我慢跑有2-3年了,最近跑少了。我们这里一直是疫情重灾区,我还下不了决心回gym,之前跟教练跳zumba。瑜伽,因为不喜欢冥想部 -盈盈一笑间- ♀ (38 bytes) () 07/31/2021 postreply 17:37:18
• 呵呵,啥冥想,我这个课是yoga flow, 没冥想,那是得多加小心,我发现周围带口罩的又渐渐多了起来,I miss swimm -天玉之- ♀ (65 bytes) () 07/31/2021 postreply 17:51:47
• 我们这里瑜伽课最后要躺在地上休息冥想。对,印度变种挺厉害的。我也是一年半没游过泳了,感觉动作都快忘了。看来只能下海游了。 -盈盈一笑间- ♀ (0 bytes) () 07/31/2021 postreply 17:55:55
• 盈盈去打过针了吗? -天山晨- ♂ (0 bytes) () 07/31/2021 postreply 19:34:48
• 打了第一针。。天山兄都打完了吗? -盈盈一笑间- ♀ (0 bytes) () 08/01/2021 postreply 04:54:10
• 打了就好!对,我打了两针了,据说再说第三针的事了,有点不敢打了 -天山晨- ♂ (0 bytes) () 08/01/2021 postreply 19:30:11