经常听人这么说，其实，跑步会使膝盖更强壮，至少对我是这样。我现在只跑半马了，我很喜欢

来源: 天玉之 于 2021-07-26 21:09:41 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (530 bytes)
本帖于 2021-07-27 05:03:30 时间, 由普通用户 天玉之 编辑

 

半马的距离和时间，不会太影响正常生活。

 

全马，如果有很美的路程，或有特殊意义的马拉松，我才会训练跑。那个对身体，营养，训练，时间，要求都比较高。

 

每个人身体状况不一样，自己最了解自己。但有一点我感受很深，如果有好的训练，人身体的潜力是非常大的。

 

 

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