半马的距离和时间,不会太影响正常生活。
全马,如果有很美的路程,或有特殊意义的马拉松,我才会训练跑。那个对身体,营养,训练,时间,要求都比较高。
每个人身体状况不一样,自己最了解自己。但有一点我感受很深,如果有好的训练,人身体的潜力是非常大的。
谢谢!