经常听人这么说,其实,跑步会使膝盖更强壮,至少对我是这样。我现在只跑半马了,我很喜欢

来源: 2021-07-26 21:09:41 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

 

半马的距离和时间,不会太影响正常生活。

 

全马,如果有很美的路程,或有特殊意义的马拉松,我才会训练跑。那个对身体,营养,训练,时间,要求都比较高。

 

每个人身体状况不一样,自己最了解自己。但有一点我感受很深,如果有好的训练,人身体的潜力是非常大的。

 

 

谢谢!