不敢当！昨天让你见笑了！我管住嘴还能勉强做到，迈开腿我连基本的都没达到。

来源: Ha65494 于 2020-12-27 14:54:55 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (360 bytes)

最基本的应该是每周有氧运动五次，每次至少半小时，我只做到了一半。希望以后能做到，我们一起共勉！：）

所有跟帖： 

• 你这个健身计划可行，太棒啦！谢谢哈梅！ -beautifulwind- ♀ 给 beautifulwind 发送悄悄话 beautifulwind 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2020 postreply 21:42:10

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