最基本的应该是每周有氧运动五次,每次至少半小时,我只做到了一半。希望以后能做到,我们一起共勉!:)
不敢当!昨天让你见笑了!我管住嘴还能勉强做到,迈开腿我连基本的都没达到。
本文内容已被 [ Ha65494 ] 在 2022-04-22 21:45:08 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.
所有跟帖:
• 你这个健身计划可行,太棒啦!谢谢哈梅! -beautifulwind- ♀ (0 bytes) () 12/27/2020 postreply 21:42:10