可以,别跑得太累,能坚持就好。我现在比我年轻时有劲
所有跟帖:
• 最开始跑的时候累,跑了一段时间后就会很适应。希望能像你一样。 -月亮河- ♀ (0 bytes) () 09/08/2020 postreply 18:13:53
• 适当举举哑铃,不太重的那种,对心脏有好处 -joshuamama- ♀ (0 bytes) () 09/08/2020 postreply 18:16:12
• 最开始跑的时候累,跑了一段时间后就会很适应。希望能像你一样。 -月亮河- ♀ (0 bytes) () 09/08/2020 postreply 18:13:53
• 适当举举哑铃,不太重的那种,对心脏有好处 -joshuamama- ♀ (0 bytes) () 09/08/2020 postreply 18:16:12