赞毅力，我现在也是基本每天吃两餐的。早餐是大约7oz 的牛奶加一点咖啡。

gzlady · 2020-08-15 16:20:28Z

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来源: gzlady 于 2020-08-15 16:20:28 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (141 bytes)

回答: 我的两年间歇性断食+36小时水断食记录由中轻度强迫症护士于 2020-08-15 14:21:31

周六，周日也是空腹跑步的。每周运动五次。但我是两周半才减了三磅。还没有你断食37小时多。

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赞毅力， 我现在也是基本每天吃两餐的。 早餐是大约7oz 的牛奶加一点咖啡。