应该是每天早上痛苦，3个星期后快乐。通常饮食不变

来源: 遥遥 于 2019-12-22 16:33:14 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (103 bytes)
回答: 有个很痛苦的发现 由 碧蓝天 于 2019-12-22 16:28:36

坚持跑2-5迈，第一个月10镑左右，以后基本徘徊在那里。除非节食一点

所有跟帖： 

• 好，我继续努力！我一般跑3公里。：） -碧蓝天- ♀ 给 碧蓝天 发送悄悄话 碧蓝天 的博客首页 (0 bytes) () 12/22/2019 postreply 16:35:09

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