加蓮子，維山，茨米或時實，蠓鼓，煲豬骨（或瘦肉），喜歡再放一個佛掌瓜

老火燙

所有跟帖： 

• 好主意。我去買山藥和蓮子百合。 -青柏- ♀ (0 bytes) () 12/06/2019 postreply 22:37:43

• 如果用豬骨，最好用股骨，就是火腿那部分削肉不要太乾淨 -松涛孤雁- ♂ (327 bytes) () 12/06/2019 postreply 22:46:50

• 還是不放肉骨啦。我不喜歡吃肉 -青柏- ♀ (0 bytes) () 12/06/2019 postreply 22:50:38

• 瘦肉本身也是含鐵質補血 -松涛孤雁- ♂ (56 bytes) () 12/06/2019 postreply 22:58:25

• 猪大骨，敲裂，煮好了吃它的骨髓，效果更好。 -玄米- ♀ (0 bytes) () 12/06/2019 postreply 23:07:36