紅棗桂圓怎麼做好吃？

本人需要吃這些補血

所有跟帖： 

• 这不是现成的煮汤的材料吗 -greenoasis- ♀ (0 bytes) () 12/06/2019 postreply 22:07:16

• 怎麼煮？就放水煮？不甜死啦 -青柏- ♀ (0 bytes) () 12/06/2019 postreply 22:09:35

• 多加点水啊。不是熬一小碗。或者煮粥。 -greenoasis- ♀ (0 bytes) () 12/06/2019 postreply 22:11:03

• 我也怕上火。我是虛不經補啦！ -青柏- ♀ (0 bytes) () 12/06/2019 postreply 22:12:39

• 桂圆直接吃，红枣能不能直接吃？ -Yahh- ♀ (0 bytes) () 12/06/2019 postreply 22:08:13

• 好像都不行吧。不煮一下不敢吃 -青柏- ♀ (0 bytes) () 12/06/2019 postreply 22:10:31

• 我就直接吃桂圆，太好吃了！有壳的那种 -Yahh- ♀ (0 bytes) () 12/06/2019 postreply 22:12:30

• 不上火？ -青柏- ♀ (0 bytes) () 12/06/2019 postreply 22:13:10

• 我不上火 -Yahh- ♀ (0 bytes) () 12/06/2019 postreply 22:13:43

• 我太虛了，不行 -青柏- ♀ (0 bytes) () 12/06/2019 postreply 22:14:37

• 我都是直接吃，我当早餐，我老公当零嘴。 -nydct- ♀ (0 bytes) () 12/06/2019 postreply 22:28:20

• 我們家就我一個人太虛，他三高不需要補。 -青柏- ♀ (0 bytes) () 12/06/2019 postreply 22:33:48

• 我吃桂圆不上火，是小时候的零食。吃红枣上火。 -Ha65494- ♀ (0 bytes) () 12/06/2019 postreply 22:38:02

• 红枣和小米一起煮粥。我一吃桂圆就上火。和西洋参一起煮一下喝了。 -玄米- ♀ (0 bytes) () 12/06/2019 postreply 22:08:17

• 好吧，我去買一點西洋參煮煮。 -青柏- ♀ (0 bytes) () 12/06/2019 postreply 22:11:19

• 西洋参是个好东西。每天用三到五克，加点黄芪当归之类，煮两遍。每天渴。身体会越来越好。不需要多，要坚持 -玄米- ♀ (0 bytes) () 12/06/2019 postreply 22:17:24

• 好，我去買一盒。過去買帶回國，自己沒吃過 -青柏- ♀ (0 bytes) () 12/06/2019 postreply 22:19:37

• 看体质了，这2样都上火 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 12/06/2019 postreply 22:28:24

• 我最近吃了紅棗，發現吃多了肚子有點脹。桂圓肉沒敢吃呢。 -青柏- ♀ (0 bytes) () 12/06/2019 postreply 22:32:06

• 加蓮子，維山，茨米或時實，蠓鼓，煲豬骨（或瘦肉），喜歡再放一個佛掌瓜 -松涛孤雁- ♂ (20 bytes) () 12/06/2019 postreply 22:35:21

• 好主意。我去買山藥和蓮子百合。 -青柏- ♀ (0 bytes) () 12/06/2019 postreply 22:37:43

• 如果用豬骨，最好用股骨，就是火腿那部分削肉不要太乾淨 -松涛孤雁- ♂ (327 bytes) () 12/06/2019 postreply 22:46:50

• 還是不放肉骨啦。我不喜歡吃肉 -青柏- ♀ (0 bytes) () 12/06/2019 postreply 22:50:38

• 瘦肉本身也是含鐵質補血 -松涛孤雁- ♂ (56 bytes) () 12/06/2019 postreply 22:58:25

• 猪大骨，敲裂，煮好了吃它的骨髓，效果更好。 -玄米- ♀ (0 bytes) () 12/06/2019 postreply 23:07:36

• Google一下罗大伦博士的玉灵膏（桂圆西洋参） -布韵- ♀ (0 bytes) () 12/06/2019 postreply 23:15:41