怎么能忘记以前的事情，忘记他

我有去医院看过自己的抑郁症，也吃了药。但是没敢吃治疗失眠的。我害怕。

就是心情不好，我心里知道我必须好好活，必须管好孩子。可是落不到实处。

我就跟个行尸走肉一样，也上班，也做饭，干最低限的家务。可不知道自己的心在哪里。

我以前对孩子们看的很紧，现在根本没有心管，随他们玩游戏，看电视，吃零食。

大家有什么办法可以让我忘记以前，忘记他，再也不去想他和她吗。

宗教或者什么能帮到我吗？

所有跟帖： 

• 想要忘记一个人，需要另一个人出现，多给自己一点机会，向前看吧，祝福你 -韮儿- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 17:41:41

• 談何容易 -青柏- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 17:43:29

• 必须有可以置换的世界才能解脱出来，一般而言是这样的。。。。 -白梅格- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 17:43:37

• 时间是良药 -赵敏_US- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 17:46:55

• 不要为不值得的人或事来惩罚自己，别让不值的人伤到你 -铜锣烧- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 17:47:10

• 道理我都懂，就是做不到，不知道如何能做到 -月亮河- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 17:54:10

• 找人聊聊天 吐槽，聚会， 舒服的泡个澡， 美美的化个妆，香喷喷的上个街， 吃吃蛋糕，买买衣服，想做什么做什么 -铜锣烧- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 17:56:53

• 去健身房看帅哥？可以参加一个活动俱乐部 -julie116- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 17:48:02

• 忘記是不可能的，只能自己想開。用智慧戰勝憂鬱 -青柏- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 17:50:26

• 说时间是良药，我不知还需要多长的时间。 -月亮河- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 17:56:57

• 多看看小說。比如渡邊淳一的，或百年孤獨，多了解人性 -青柏- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 18:00:06

• 李敖有一句話很對，多了解男人，少愛他們 -青柏- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 18:04:48

• 一年吧，你也不是小姑娘了，孩子房子，哪怕算算退休金都比男人重要的多 -赵敏_US- ♀ (23 bytes) () 09/11/2019 postreply 18:07:57

• 希望一年后我能好起来。 -月亮河- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 18:15:51

• 宗教应该有用， 需要信。 如果能出现一个新人就更好了。开始网上约会吧。 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 17:56:02

• 我本来是推妈 -月亮河- ♀ (218 bytes) () 09/11/2019 postreply 18:01:59

• 请人帮你看孩子，多参加活动，认识新朋友，分散你的注意力。如果有心仪的对象，很快就会忘记前任了，就算 -Yahh- ♀ (110 bytes) () 09/11/2019 postreply 17:57:00

• 说的对， 如果暂时没有人上前关心， 可以主动帮助或关心别人， 或者 带孩子度个假 换换环境 -铜锣烧- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 18:01:27

• +1 -斯佳佳- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 18:26:00

• 让自己身体忙碌起来。干活。锻炼。做饭。让自己累一点。。。忙碌起来。。 -午后阳光亮- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 18:01:52

• +1 -斯佳佳- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 18:27:08

• 转移attention，可能说起来容易，做起来难。 -katies- ♀ (182 bytes) () 09/11/2019 postreply 18:03:05

• 参加个长跑团，既锻炼身体又心情愉快 -雨季过后- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 18:03:11

• +1 -斯佳佳- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 18:26:26

• 这样对孩子可能是好事。对自己完全是折磨 -julie116- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 18:35:41

• 抱抱！去教会， 教会有很多热情的姐妹！！ -南京梅花- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 18:20:17

• 支持去教会，不用非得信， 教会收所有的人 -铜锣烧- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 19:17:41

• 找帅哥睡一觉，保管你把他忘的干干净净 -yangyang08- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 18:28:00

• 你到底是觉得不忿不甘呢，还是后悔了？要是一个人不爱我背叛了，我会马上拿他当空气，不值得为他伤怀 -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 18:33:14

• 是对被辜负的denial -julie116- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 18:37:04

• 你对前夫的思念（或爱）是一种习惯（或瘾）要想戒掉，就要建立新的习惯取代旧习惯。具体行动：我上面有+1 -斯佳佳- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 18:37:24

• 我是爱他的。所以才付出了那么多。因为爱的太多了，才走不出来。 -月亮河- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 19:25:27

• 很久以前 看过一句话， 说， 爱情是一种习惯， 现在 我在思考， 爱情究竟是是个啥 -铜锣烧- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 19:59:55

• 爱情就是你能不能从他或她得到你想要的 -TTL2013- ♀ (0 bytes) () 09/17/2019 postreply 13:40:36

• 主要是因为你是被动的所以咽不下这口恶气，这需要时间平复，去教会和人 -南半球夜猫- ♀ (233 bytes) () 09/11/2019 postreply 18:43:08

• 另外安眠药也不那么可怕，可以小剂量，副作用就是吃久了 addictive -斯佳佳- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 18:43:16

• 离婚太仓促，应该拖他一阵子，等ready了再离也不迟啊。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 18:56:10

• 已经离婚了就忘了他吧 带2娃的单身妈妈不容易 希望网友别总给娃妈提离婚建议 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 19:05:28

• 站你这边，4h 姐。只要不是家暴，赌徒，绝不主动离婚。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 19:11:59

• 不离就是忍着。我要是个傻子就好了，什么也不知道。我现在觉得傻子最幸福。 -月亮河- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 19:26:46

• +1 -铜锣烧- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 19:43:23

• 这次是女方被离婚，男方城府很深有备而来，这么阴险的男人很可怕 -南半球夜猫- ♀ (197 bytes) () 09/11/2019 postreply 20:26:05

• 多吃巧克力 -houston1965- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 19:05:32

• 去gym锻炼身体， 绝对有用 -maze0616- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 19:17:41

• 除了健康其他都是瞎折腾 -julie116- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 19:31:38

• 可以先去教会参加小组活动试试，有许多热心的教友。有规模的教会还会有专门给妈妈的小组 -侧卫1- ♂ (312 bytes) () 09/11/2019 postreply 20:10:58

• 唉，抱抱，真可怜，从过去走出来太难了！ -小花瓣- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 20:45:00

• 为什么要忘记，有些伤痛一辈子也忘不了。超前看，做该做的事，没有仇恨，没有悔恨！ -这里没有夏天- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 22:58:36

• 人生是条不归路！永远向前看，过去的无法更改，前方才是未知的！ -这里没有夏天- ♀ (0 bytes) () 09/11/2019 postreply 23:00:30

• 抱抱妹妹。 -meimei2019- ♀ (783 bytes) () 09/17/2019 postreply 08:45:36

• * -Zozo- ♀ (273 bytes) () 09/17/2019 postreply 12:51:12

• 首先要原谅，否则会持续地心痛，持续地恨，走不出来，把自己的生活弄得一团糟。当你无意识地去想的时候，有意识地对自己说，我现在不去想 -nydct- ♀ (454 bytes) () 09/17/2019 postreply 17:02:17