Zumba只能一周跳三次，找点别的事干。

来源: 巴西木 于 2014-06-13 08:39:27 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• zumba是cardio,你再加两次weights/strength training 就perfecto了. -R2D2- ♀ 给 R2D2 发送悄悄话 R2D2 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2014 postreply 08:42:34

• 这样会不会练的上臂很粗壮？ -我爱果果- ♀ 给 我爱果果 发送悄悄话 我爱果果 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2014 postreply 08:47:13

• you wish:) use light weights do multiples. -R2D2- ♀ 给 R2D2 发送悄悄话 R2D2 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2014 postreply 08:48:44

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