每天定的量太低了。你的食谱里这几样都不好：

cream改成无，咖啡更好喝；

糟鸡蛋改成鸡蛋；

色拉油改成橄榄油；

面包，土豆都不要吃，或偶尔吃一点。

千万别吃孩子剩下的任何东西。开始宽松点，你会更好坚持下去。1220太少了，你坚持不下去的。

共勉：））

 

所有跟帖： 

• 是醪糟鸡蛋，不是糟鸡蛋。醪糟蛮好的，也可以加点燕麦片进去 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 04/28/2012 postreply 20:21:28

• i will try tomorrow. -kongkong- ♀ (0 bytes) () 04/28/2012 postreply 20:23:10

• 想起了万恶的旧社会，地主吃肉，让长工吃鲞鱼蒸蛋。 -itistrue- ♀ (0 bytes) () 04/28/2012 postreply 20:23:03

• 你身高多少？貌似体重不算太重。可以通过锻炼塑形 -风情万种tom娘- ♀ (0 bytes) () 04/28/2012 postreply 20:25:32

• 160cm-5'3". bmi 26. -kongkong- ♀ (0 bytes) () 04/28/2012 postreply 20:27:27