我基本是每周有两天不吃晚饭，

来源: 月城 于 2026-05-13 18:53:10 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (120 bytes)
回答: 控制体重不难呀， 由 神气活现 于 2026-05-13 18:36:39

不过前提是这两天下午要大运动量锻炼，让自己累得不想吃饭。然后多喝水，早睡觉

所有跟帖： 

• 睡觉就行了，昏睡一天不吃不喝，掉3-4磅 -afternoon12345- ♀ 给 afternoon12345 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2026 postreply 18:56:42

• 哈哈，可惜没有条件能睡上一天，得起床打工呀 -月城- ♂ 给 月城 发送悄悄话 月城 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2026 postreply 19:00:20

• 你把工作交给其他秘书就行了，不用总在第一线 -afternoon12345- ♀ 给 afternoon12345 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2026 postreply 19:01:46

• 要是恰好有好吃的晚餐，能忍住么，哈哈 -早春二月- ♀ 给 早春二月 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2026 postreply 18:58:38

• 是个好办法。轻断食里面就有这种办法 -猫冬儿- ♀ 给 猫冬儿 发送悄悄话 猫冬儿 的博客首页 (147 bytes) () 05/13/2026 postreply 19:26:11

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