是个好办法。轻断食里面就有这种办法

回答: 我基本是每周有两天不吃晚饭,月城2026-05-13 18:53:10

叫五二法。五天正常吃,另外两天少吃一顿。想瘦快点,两天连着,想稳定缓慢掉称,三、四天隔开来。

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