我昨晚去运动的时候背了一个8公斤重的背包扛在肩上上台阶30分钟满头大汗。

来源: 阿美轩 于 2026-05-11 21:34:51 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 我健身后去吃饭的时候纯粹是嘴馋 由 阿美轩 于 2026-05-11 20:57:00

所有跟帖： 

• 对膝盖有影响吗？ -Yahh- ♀ 给 Yahh 发送悄悄话 Yahh 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2026 postreply 21:39:57

• 用对姿势不会伤膝盖的，一般呈90度深蹲推拉式的状态就不会受伤 -阿美轩- ♀ 给 阿美轩 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/11/2026 postreply 21:52:00

请您先登陆，再发跟帖！