我05年跌了一跤，当时疼一下以为很快会好

后来这膝盖就一直不好了，看医生只说是老化性关节炎，4年前开始吃止疼药，很有帮助，吃了就没问题

所有跟帖： 

• 我自己做理疗 -杂议- ♂ (90 bytes) () 05/01/2026 postreply 12:49:22

• 我也做过，没什么用 -每天砍树- ♀ (0 bytes) () 05/01/2026 postreply 12:50:11

• 我每天早晚都做，觉得有用。你换个诊所试试 -杂议- ♂ (0 bytes) () 05/01/2026 postreply 12:52:12

• 你都做什么呢？说说 -每天砍树- ♀ (0 bytes) () 05/01/2026 postreply 13:13:49

• 健康坛有位网友说她老公从小练武，受伤后就是给自己 -酒浓醇香- ♀ (364 bytes) () 05/01/2026 postreply 12:54:07

• WOLF is up +24.35% today. -HenryLi- ♂ (83 bytes) () 05/01/2026 postreply 12:58:19

• 恭喜你～～～ -酒浓醇香- ♀ (0 bytes) () 05/01/2026 postreply 14:16:31

• 老了防止摔伤，应该做一些增强flexibility 和协调的运动，尤其男的，比如瑜伽，跳舞。我发现做瑜伽的男的越来越多。 -天天乐呵呵- ♀ (506 bytes) () 05/01/2026 postreply 13:03:49

• 我常在户外劳动，我邻居比我年轻我带她看院子她很多坡都不敢走，我爬上爬下没问题 -每天砍树- ♀ (0 bytes) () 05/01/2026 postreply 13:12:01

• 嗯，越动越好。 -天天乐呵呵- ♀ (0 bytes) () 05/01/2026 postreply 13:23:12