老了防止摔伤，应该做一些增强flexibility 和协调的运动，尤其男的，比如瑜伽，跳舞。我发现做瑜伽的男的越来越多。

来源: 天天乐呵呵 于 2026-05-01 13:03:49 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (506 bytes)
本帖于 2026-05-01 13:06:39 时间, 由普通用户 天天乐呵呵 编辑

 

你去试一次瑜伽吧，上一次课，我敢保证，做完后比行教还舒服

你会对瑜伽上瘾的

 

 

嘻嘻哈哈

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