我吃蛋白粉和肌酸。年龄大了，

来源: kittencats 于 2026-05-01 11:38:13 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (102 bytes)

肌肉会流失，保证肌肉的前提下，坚持力量，平衡，柔软和耐力锻炼。

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• 吃多了对肾不好 -胡雪盐8- ♂ 给 胡雪盐8 发送悄悄话 胡雪盐8 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2026 postreply 12:03:41

• 对,蛋白过多伤肾 -3-D- ♂ 给 3-D 发送悄悄话 3-D 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2026 postreply 12:09:10

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