对的！ 而且，刚切的燕麦我觉得更好吃，有点咬劲儿，有谷物的Flavor。 奇亚籽放在咖啡或者茶里也行，

来源: 龙吟轻细 于 2026-04-14 16:44:38 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (103 bytes)

一小勺，管怎么吃都很容易吃下去。 一天的膳食纤维也就差不多够了。

所有跟帖： 

• 糯唧唧的，我挺喜欢的，哈哈 -甜酒甜- ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (243 bytes) () 04/14/2026 postreply 16:47:17

• 我不喜欢， 黏糊糊的，捏着鼻子吃下去。 -龙吟轻细- ♀ 给 龙吟轻细 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/14/2026 postreply 16:51:03

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